Sonderveröffentlichung

Soziales & Gesundheit

Innere Unruhe: Auslöser und Tipps zur Bewältigung von Stress

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Alltäglicher Stress macht sich auf vielfältige Weise bemerkbar. Häufig reagiert man auf Stress gereizt, ist launisch, nervös oder wird von einer inneren Unruhe gepackt. Dauert die Stressphase nur kurze Zeit an, legt sich dieser Zustand schnell wieder. Doch was ist, wenn sich Nervosität und innere Unruhe über längere Zeit erstrecken? Erfahren Sie weiter
  • 347 Leser

Chronische Heiserkeit: Was hilft, wenn die Stimme ständig krächzt?

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Wurde am Abend beim Konzert lauthals mitgegrölt, streikt am nächsten Tag oft die Stimme. Es wollen nur noch leise, fast flüsternde Töne von den Lippen kommen; die Stimme ist kratzig und rau. In einem solchen Fall erholt sich die Stimme meist schnell wieder. Es gibt jedoch auch Menschen, die ständig heiser sind. Neben einer Überbelastung der Stimme weiter
  • 262 Leser

Schmerzen im Schlaf clever vorbeugen

Der Wecker klingelt und mit Schmerzen quält man sich morgens aus dem Bett – unangenehmer Alltag vieler Betroffener. Dabei ist dem Leid beizukommen: Mit der richtigen Schlafposition, dem passenden Bett und einer guten Matratze.
Wer unter akuten Rückenschmerzen leidet, dem können die Beschwerden schon mal den Schlaf rauben. Denn die Schmerzen werden im Liegen nicht automatisch besser. Die früher oft verschriebene Bettruhe kann Rückenschmerzen sogar verstärken, vor allem dann, wenn Verspannungen und Aktivitätsmangel die Ursache für die Beschwerden sind.

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Im Gespräch über Kunst

Ausstellung Zu Gast bei „Wandlungen“ in der Galerie im Prediger.
Schwäbisch Gmünd. Mit der Künstlerin ins Gespräch kommen – die Gelegenheit bietet sich am Donnerstag, 16. März, um 18 Uhr bei einem Gang durch die Ausstellung „Wandlungen“ in der Galerie im Prediger. Joachim Haller spricht mit Yong Sa Sommer über weiter
  • 221 Leser

Wenn es ziept, besser zum Zahnarzt

Beeinträchtigungen des Kauapparats können zu vielfältigen Problemen führen – auch zu Rückenschmerzen.
In Deutschland zählen Rückenleiden zu den häufigsten Beschwerden. Betroffene wenden sich bei chronischen Rückenschmerzen oder Verspannungen im Hals- und Nackenbereich meist Hilfe suchend an Physiotherapeuten oder Osteopathen. Lässt sich bei diesen Behandlungen keine Besserung erzielen, folgt oftmals eine lange und kostspielige Ärzteodyssee. Denn weiter
  • 231 Leser

Die Top 7 für das große Volksleiden

Rückenschmerzen sind zur Volkskrankheit geworden – und dies über fast alle Bevölkerungsschichten, Alters- und Berufsgruppen hinweg. Dabei sind es fast immer die gleichen Faktoren, die zu den Beschwerden führen.
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Heute, am 15. März ist der 16. Tag der Rückengesundheit unter dem Motto „Balance halten – Rücken stärken!“. Organisiert wird der Aktionstag von der Aktion Gesunder Rücken und dem Bundesverband deutscher Rückenschulen. Rückenschmerzen gelten als Volkskrankheit und haben viele Gründe. Dabei kann jeder in seinem Alltag Einiges weiter
  • 260 Leser

Ausreichend Schlaf – Grundbedingung für eine gute Gesundheit

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Im Durchschnitt verbringen wir ein Drittel unseres Lebens mit Schlafen. Zu schlafen gehört ebenso zu den biologischen Notwendigkeiten unseres Organismus wie Essen und Trinken: Ausreichend Schlaf ist wichtig für die Gesundheit und macht den Körper und Geist leistungsfähiger. Wer zu wenig oder nur schlecht schläft, weiter
  • 634 Leser

Individuell wohnen

Alternative Wohnformen, angepasst an die Bedürfnisse älterer Menschen.
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Zu Hause, in der WG oder im Heim leben, selbstständig bleiben, solange es geht. Dieser Wunsch geht für immer mehr ältere Menschen in Erfüllung. Individuelle Wohnformen mit angepasster Unterstützung an sich verändernde Bedürfnisse machen es möglich. Zwischen daheim oder im Heim leben gibt es längst viele Alternativen.

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  • 586 Leser

Verzicht auf Zahnzusatzversicherung kann teuer werden

Die meisten Deutschen haben keine Zahnzusatzversicherung – diese Entscheidung kann unter Umständen teuer werden. Das Angebot der Versicherungsgesellschaften ist groß und für einige Verbraucher durchaus unübersichtlich. Deswegen verzichten viele lieber auf eine Zahnzusatzversicherung, wie eine Studie von zahnzusatzversicherungen-vergleich.com in weiter
  • 757 Leser

Ergonomie am Arbeitsplatz – Was kann helfen?

Rückenschmerzen sind einer der häufigsten Gründe für Krankmeldungen in Deutschland. So geben etwa 18 % der deutschen Arbeitnehmer an, berufsbedingt unter Rückenschmerzen zu leiden. Der häufigste Indikator für die Verordnung von Krankengymnastik ist, man ahnt es, ein Wirbelsäulenschaden. Bei 62% der Arbeitnehmer sind die Rückenschmerzen in den weiter
  • 982 Leser