Hier schreibt der YogaVerein Abtsgmünd

Yoga in St. Lukas tiefenentspannt, für Jung und Alt

Yoga auf dem Stuhl oder auf der Matte

Yoga in St. Lukas ist nicht nur für die Mitglieder des Yoga-Vereins und die Bewohner von St. Lukas, sondern für alle, die Yoga und Entspannung suchen unabhängig vom Alter.

Diese sanfte Form Yoga zu üben ist besonders geeignet, um:

  • Entschleunigung zu genießen
  • Tiefenentspannung zu erfahren
  • zur Ruhe zu kommen
  • Stress abzubauen
  • den eigenen Körper bewusst wahr zu nehmen
  • achtsames Bewegen zu üben
  • die Quellen unserer Selbsterkenntnis und Inspiration zu entdecken

 

Yoga ist in jedem Alter möglich.

Die einzige Voraussetzung die man mitbringen sollte, ist die Bereitschaft sich darauf einzulassen.

Es ist nie zu spät um Yoga zu üben, denn Yoga:

  • vertreibt die Steifheit und die Trägheit aus dem Körper
  • hält die Gelenke jung
  • erhält die Muskelkraft
  • fördert Gleichgewicht, Sicherheit und Mobilität im Alltag
  • verzögert den Alterungsprozessstärkt
  • stärkt das Nervensystems und die Gehirnleistung
  • hilft uns, bis ins hohe Alter Freude am eigenen Körper zu haben
  • Je mehr du in Bewegung bist, desto schwerer machst du es dem Alter, dich einzuholen. Karl-Heinz Karius

 

  • Beginn: Mittwoch 1. Oktober 2014
  • Wann: Mittwoch 15.30 bis 16.30 Uhr (nicht in den Schulferien)
  • Was:
  1. An jedem ersten Mittwoch im Monat - Entspannungsübungen und Traumreise (Yoga Nidra) mit Michaela Ebert
  2. Am zweiten, dritten und vierten Mittwoch im Monat - Yoga und Qigong auf dem Stuhl oder der Matte mit Karin Plath
  • Wo: Hallgarten 16, 73453 Abtsgmünd im Speise- und Mehrzweck-Raum von St. Lukas mit separatem, direktem Zugang neben Haupteingang
  • Gebühr: Yoga in St. Lukas ist für unsere Vereinsmitglieder und die Bewohner von St. Lukas. kostenlos.
  • … und wenn auch Sie reinschnuppern möchten: Wir freuen uns auf Sie und immer auch über neue Mitglieder.
  • Information: Michaela Ebert Tel. 07366 / 925 2952
  • Oder: Susanne Vetter, Tel. 07366/5528 per e-mail an info@yoga-verein.de

Der Yoga-Verein erweitert mit diesem Angebot seine schon etablierten regelmäßigen Übungseinheiten!

Weitere Informationen finden Sie unter www.yoga-verein.de

© YogaVerein Abtsgmünd 07.09.2014 16:01
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