Guter Schlaf ist enorm wichtig

Mit „Natur“ im Schlafzimmer lässt es sich ruhiger schlafen und entspannt wach werden.
  • Schlafen in möglichst natürlicher Umgebung ist erholsam.Foto: djd/RELAX Natürlich Wohnen

Der Mensch verbringt ungefähr 30 Prozent seines Lebens schlafend. Eine Zeit, in der viel passiert: Während des Schlafs regenerieren sich die Zellen, die Bandscheiben erholen sich und vieles mehr. Schlafmangel hingegen wirkt sich äußerst nachteilig auf Blutdruck, Stoffwechsel und zahlreiche andere Körperfunktionen aus. Für erholsamen, gesunden Schlaf ist eine angenehme, möglichst natürliche Schlafumgebung ratsam. Ebenso sollte das Zusammenspiel von Bettsystem (dem Lattenrost) und der Matratze ein Optimum an Ergonomie und Entspannung gewährleisten. Viele Schlafexperten empfehlen den Einsatz natürlicher Materialien im Schlafzimmer wie Naturlatex oder etwa Betten aus Zirbenholz.

Natürliches Material

Die Zirbelkiefer, die „Königin der Alpen“, wächst in Höhenlagen ab 1500 Metern und ist dort über viele Jahre hinweg extremen Witterungsverhältnissen ausgesetzt.

Seine Widerstandsfähigkeit bezieht der Baum auch aus besonderen ätherischen Ölen und Harzen, die er in allen Phasen seines Wachstums produziert und die dem Holz einen angenehmen Duft verleihen. djd

© Schwäbische Post 01.10.2019 19:55
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