Koordination verbessern

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Anfängerkurs in Taiji Chan mit dem Sportverein.

Rosenberg. Die Vhs Ostalb bietet in Zusammenarbeit mit dem Sportverein Rosenberg folgenden Kurs an: "Taiji Chan – Gleichgewicht und Koordination verbessern für effizientere Bewegungen im Sport und Alltag (Anfängerkurs)." Taiji ist eine Bewegungskunst mit nach innen gerichteter Aufmerksamkeit. Durch langsame und achtsame Bewegungen wird die Aufmerksamkeit auf den eigenen Körper verbessert, sodass Haltungs- und Bewegungsmuster optimiert werden können. Durch die hohe Achtsamkeit wird auch die Konzentration gefördert und eine Beruhigung der Gedanken erreicht.

Bitte Socken oder leichte Schuhe und bequeme Kleidung mitbringen, sowie ein Sitzkissen und eine kleine Decke.

Fünfmal donnerstags, 20.30 bis 21.30 Uhr. - Ab Donnerstag, 8. Oktober, Rosenberg. Virngrundhalle. - Kursgebühr: 35 Euro, Sportvereinsmitglieder 30,50 Euro. Anmeldung unter (07961) 8786-986, info@vhs-ostalb.de oder www.vhs-ostalb.de

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