Tagestipp

Herbstspaziergang

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Bänke im Laub Symbolfoto: pixabay

Auch wenn bei einem Lockdown Kontakte und unnötige Gänge vermieden werden sollen, ist es dennoch wichtig, sich auch an der frischen Luft zu bewegen.

Auch wenn bei einem Lockdown Kontakte und unnötige Gänge vermieden werden sollen, ist es dennoch wichtig, sich auch an der frischen Luft zu bewegen. Ein schöner Spaziergang draußen in der Natur fördert die Ausschüttung des Glückshormons Serotonin. Auch das Tageslicht ist gesundheitsfördernd und beugt einer depressiven Stimmung vor.

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