Videotraining mit der IKK

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Übungen, die bei Problemen durch zu langes Sitzen helfen.

Aalen. Jeder Deutsche verbringt im Durchschnitt 9,3 Stunden täglich auf Stühlen, Sofas und Sesseln. Doch der menschliche Körper ist für so langes Sitzen nicht gebaut. "Dauersitzen kann zur Entstehung vieler Krankheiten beitragen", sagt Cornelia Heinecke, Gesundheitsmanagerin der Innungskrankenkasse (IKK) classic in Aalen. Mit Tipps und vier Trainingsvideos möchte die IKK classic gegensteuern.

Interessierte finden Trainings für den ganzen Körper, die Knie, die Schulter-Nacken-Region und den unteren Rücken auf dem YouTube-Kanal der IKK classic.

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