Tagestipp

Zur Ruhe kommen

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Gleichgewicht Symbolfoto: pixabay

Turbulente Zeiten sind das. Viele Menschen sind trotz der wenigen Termine im Stress. Zur Ruhe kommen und ausgeglichen bleiben ist wichtig. Wie wäre es mit einer kleinen Meditationseinlage?

Turbulente Zeiten sind das. Viele Menschen sind trotz der wenigen Termine im Stress. Zur Ruhe kommen und ausgeglichen bleiben ist wichtig. Wie wäre es mit einer kleinen Meditationseinlage? Ruhig hinsetzen, die Augen schließen und entspannt ein- und ausatmen. Dabei die Gedanken baumeln lassen. Online gibt's weitere Anregungen.

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