Verletzungsgefahr

Anfänger Wer lange nicht mehr barfuß gelaufen ist, sollte damit langsam beginnen. Sonst kann es zu Überlastungssymptomen kommen. Auch ist die Hornhaut nach der Winterpause noch verletzlich. Vorsicht Bei bestimmten Krankheiten ist Vorsicht geboten: Bei Diabetikern sind oft Schmerzempfinden und Durchblutung gestört. Wenn sie Verletzungen nicht gleich bemerken, kann es zu folgenschweren Infektionen kommen. Augen auf Barfußlaufen birgt natürlich Verletzungsrisiken: In Wald und Wiese drohen spitze Steine, Disteln, Ranken, Stacheln, Stümpfe von Gehölzen und Sträuchern. Zwischen blühenden Blumen sollten Barfußläufer auf Bienen achten, Obstwiesen
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