Die Lauf-geht‘s!-Reise führt zum dritten Mal an die Mittelmeerküste Spaniens nach Playa de Aro an der Costa Brava. Der gepflegte Urlaubsort wird von Spaniern das „Cannes der Costa Brava“ genannt. In mediterraner Atmosphäre verbringen die Teilnehmer sieben sportliche Tage mit Vorträgen, Einführung in das Mobilisations-, Stabilisations- und Faszientraining, Aquagymnastik und Laufeinheiten an einem der längsten Strände der Costa Brava. Zum Programm gehören auch Ausflüge nach Girona, ins Dali-Museum in Figueres und eine Wanderung durch das Hinterland.

Der Frühsport am Strand ist abwechslungsreich, unter anderem mit Tabata-Training,