Für eine gute Grundlage: Cycling und Muskelfunktionstest

Sattelfest Die Teilnehmer werden im AOK-Mobil auf Dysbalancen getestet und erhalten zwei Indoor-Cycling-Einheiten bei der TSG Hofherrnweiler.

Sattelfest-Teilnehmer nehmen sich was vor: Innerhalb von fünf Monaten machen sie sich unter Anleitung und Betreuung fit für eine zweitägige Tour durch die Dolomiten, „Alpencross“ genannt. Egal, auf welchem Fitnesslevel sie starten. Ob mit dem Tourenrad, auf einem Pedelec oder mit dem Mountainbike.

Die Verantwortlichen sagen: Wer sich zum größten Teil an den Trainingsplan, ausgearbeitet von Mountainbike-Gesamtweltcupsieger Steffen Thum, hält, schafft es. Doch nicht nur das pure Ausdauertraining soll sattelfest machen. Feinheiten gehören ebenso zum Programm.

Zum einen der Muskelfunktionstest der AOK, dem sich alle Sattelfest-Teilnehmer

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