Statt im Wasser wird zuhause trainiert

Sport Die Schwimmabteilung der TSG Abtsgmünd hat sich in Zeiten des Lockdowns einiges einfallen lassen.

Vereinssport ist aufgrund der aktuellen Corona-Verordnung nicht möglich. Trotzdem wollten sich die Schwimmerinnen und Schwimmer der TSG Abtsgmünd fit halten und gemeinsam trainieren - und zwar online.

Dabei stehen Krafttraining, Kraftausdauer und Intervalltraining (beispielsweise Tabata, HIIT) auf dem Programm. Die Übungen werden durch die Trainer im Wohnzimmer vor der Kamera absolviert. Die Teilnehmer können sich dann online dazu schalten. Jeder kann mitmachen. Es wird nur Equipment verwendet, das auch zuhause vorhanden ist. So werden oftmals Trainingsequipment aus dem Schwimmbereich verwendet - damit etwas Schwimmfeeling aufkommt. Trainiert

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