Bausteine zur seelischen Gesundheit

Anlässlich des Internationalen Tags der Seelischen Gesundheit veranstaltete die Aalener Volkshochschule in der Friedensschule in Unterkochen einen Aktionstag. Dabei konnten verschiedene Methoden zur Stärkung des seelischen Wohlbefindens ausprobiert werden. Unter anderem ging es um autogenes Training, Yoga und Pilates für Kraft und Gelassenheit und auf der musikalischen Ebene um Entspannung mit tibetischen Klangschalen. Auf der Agenda stand auch „Mental-Coaching“ unter dem Motto „Burn on statt Burn out.“ Insgesamt wurden beim Aktionstag „Seelische Gesundheit“ sechzehn verschiedene Module als Mitmachangebot
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