Fit an Körper + Seele Nia - der neue Weg

Den Tanz zwischen Körper und Seele, wie sich Nia auch nennt, erdachten die Fitnesstrainer Debbie und Carlos Rosas 1983 und entwickelten ihr Konzept seitdem kontinuierlich weiter. Nicht Auspowern bis zum Umfallen, sondern durch den Wechsel von kraftvollen, schnellen und sanften, langsamen Bewegungen Energie tanken, nach diesem Prinzip funktioniert Nia. Nia versteht sich als ganzheitliches Body-und-Mind-Programm. Es soll Spannungen abbauen, ein harmonisches Körpergefühl und Ausgeglichenheit bewirken und zugleich den Körper trainieren. Daher auch der Name, der für Neuromuscular Integrative Action steht, was so viel heißt wie Einheit von Muskeln
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