Kneipp-Anwendungen im heimischen Badezimmer helfen nach Überzeugung von Experten auch gegen Einschlafstörungen. Hilfreich seien etwa Kniegüsse, berichtet Professor Eberhard Volger vom Kneippärztebund in der 'Apotheken Umschau': Der kalte Wasserstrahl werde dabei von der Außenseite der Füße langsam bis zum Knie und an der Innenseite wieder abwärts geführt. Nach zwei Durchgängen an beiden Füßen begieße man die Fußsohlen. Danach sollten die Füße nicht abgetrocknet werden, das Wasser solle nur abgestreift und anschließend Strümpfe übergezogen werden. Sinnvoll sei es, den Duschkopf abzuschrauben.