Kalorienarm und super für den Stoffwechsel: Zehn leckere Lebensmittel, die beim Abnehmen helfen können
Fotos

Genuss

Kalorienarm und super für den Stoffwechsel: Zehn leckere Lebensmittel, die beim Abnehmen helfen können

Sich satt essen und gleichzeitig Gewicht verlieren? Leider ist es nicht ganz so einfach. Doch einige Lebensmittel sollten unbedingt auf dem …
Anna Heyers

Von Anna Heyers

Kalorienarm und super für den Stoffwechsel: Zehn leckere Lebensmittel, die beim Abnehmen helfen können
Hungrig oder schon satt? Expertin erklärt, wie Sie intuitiv essen und dabei abnehmen

Auf das Bauchgefühl hören

Hungrig oder schon satt? Expertin erklärt, wie Sie intuitiv essen und dabei abnehmen
Wer auf seine Bedürfnisse hört und nur dann isst, wenn Hunger aufkommt, bekommt ein besseres Gefühl für den eigenen Körper. Doch intuitives Essen ist nicht für jeden geeignet.
Juliane Gutmann

Von Juliane Gutmann

Hungrig oder schon satt? Expertin erklärt, wie Sie intuitiv essen und dabei abnehmen
Abnehmen und Bauchfett loswerden: Fünf Tipps für eine ideale Ernährung

Ursache liegt im Lebensstil

Abnehmen und Bauchfett loswerden: Fünf Tipps für eine ideale Ernährung
Bauchfett kann der Gesundheit schaden und krank machen. Mit der richtigen Ernährungsweise können Sie es jedoch in der Regel wieder loswerden.
Judith Braun

Von Judith Braun

Abnehmen und Bauchfett loswerden: Fünf Tipps für eine ideale Ernährung

Abnehmen

"Wasser zum Essen": So soll die Volumetrics-Diät Kilos schmelzen lassen

Der Sommer beginnt und Sie kämpfen mit lästigem Bauchspeck? Die Volumetrics-Diät soll Abhilfe schaffen durch kalorienarme Lebensmittel, die pappsatt …

Von Juliane Gutmann

"Wasser zum Essen": So soll die Volumetrics-Diät Kilos schmelzen lassen

Gewichtsreduktion

Abnehmen: Fünf Haferflocken-Fehler, die dick machen können

Haferflocken gehören für viele Menschen zum Frühstück dazu. Wenn Sie ein paar Kilo verlieren möchten, sollten sie jedoch auf ihre Zubereitung achten. …

Von Judith Braun

Abnehmen: Fünf Haferflocken-Fehler, die dick machen können
Fotos

Überblick

Die sieben besten Diäten, die sogar Krankheiten heilen können: Wie Sie gesund Gewicht verlieren

Sie möchten abnehmen? Dann sollten Sie die Finger von Crash-Diäten lassen. Besser ist es, Sie setzen auf gesunde Schlankheitskuren, die Bluthochdruck …

Von Juliane Gutmann

Die sieben besten Diäten, die sogar Krankheiten heilen können: Wie Sie gesund Gewicht verlieren
Fotos

Kilos wegtrinken

Sieben Getränke helfen beim Abnehmen: Bis zu vier Kilo Körpergewicht verlieren

Abnehmen ist für viele Menschen das ganze Jahr ein Thema. Dann ist es gut zu wissen, welche Methoden und Lebensmittel zu welcher Tageszeit für das …

Von Natalie Hull-Deichsel

Sieben Getränke helfen beim Abnehmen: Bis zu vier Kilo Körpergewicht verlieren

Studienergebnisse

Abnehmen: Wechseln Sie die Brotsorte und reduzieren so Ihr Körpergewicht

Wer gerne Brot isst und abnehmen möchte, sollte eine kohlenhydratarme Sorte konsumieren. Alleine dadurch kann man bereits Gewicht verlieren.

Von Judith Braun

Abnehmen: Wechseln Sie die Brotsorte und reduzieren so Ihr Körpergewicht

Echter Sattmacher

Grüner Smoothie zum Abnehmen: Diät-Shake ersetzt ganze Mahlzeit und schmeckt dabei so lecker

Probieren Sie mal den grünen Smoothie mit Haferflocken, Blaubeeren und Blattspinat – er schmeckt, macht satt und hilft beim Abnehmen.

Von Natalie Hull-Deichsel

Grüner Smoothie zum Abnehmen: Diät-Shake ersetzt ganze Mahlzeit und schmeckt dabei so lecker

Gesund abspecken

Abnehmen: Drei Methoden, mit denen Sie bis zu vier Kilo gesund und dauerhaft verlieren können

Wer bereits viele Diäten ausprobiert hat, weiß: Die meisten haben einen Jo-Jo-Effekt zur Folge. Doch es gibt Kuren, die die Kilos dauerhaft schwinden …

Von Juliane Gutmann

Abnehmen: Drei Methoden, mit denen Sie bis zu vier Kilo gesund und dauerhaft verlieren können
Fotos

Für Bewegungsmuffel

Abnehmen ohne Sport: Zehn Tipps, mit denen Sie einfach Gewicht verlieren

Haben Sie keine Zeit oder Lust, Sport zu treiben und möchten dennoch ein paar Kilo verlieren? Dann können Ihnen einige Punkte dabei helfen.

Von Judith Braun

Abnehmen ohne Sport: Zehn Tipps, mit denen Sie einfach Gewicht verlieren

Gesunde Ernährung

Komplett auf Zucker verzichten: Wie viel Gewicht Sie abnehmen können

Die Fastenzeit bietet sich dafür an, eine Zeit lang auf Zucker zu verzichten. Dies kann viele positive Effekte nach sich ziehen.

Von Judith Braun

Komplett auf Zucker verzichten: Wie viel Gewicht Sie abnehmen können

Diät unterstützen

Körper mit Ingwertee entgiften: Ayurveda-Expertin verrät, wie Sie ihn richtig zubereiten

Sie möchten ein paar Pfunde verlieren und gleichzeitig den Körper entgiften? Dann sollten Sie auf Ingwertee setzen. Viele bereiten ihn jedoch auf die …

Von Juliane Gutmann

Körper mit Ingwertee entgiften: Ayurveda-Expertin verrät, wie Sie ihn richtig zubereiten

Trend-Getränk

Mit „Switchel“ gegen Bauchfett: Diät-Drink mit Apfelessig soll helfen, das Bauchfett zu reduzieren

Sie sagen Nein zum Winterspeck und wollen schnell ein paar Kilos verlieren? „Switchel“, ein gesunder Drink mit Apfelessig, verspricht schnelle …

Von Juliane Gutmann

Mit „Switchel“ gegen Bauchfett: Diät-Drink mit Apfelessig soll helfen, das Bauchfett zu reduzieren

Ernährung

Abnehmen mit Blutgruppendiät: Wie sinnvoll ist die Ernährungsform?

Bei der Blutgruppendiät nehmen Menschen nur die Lebensmittel zu sich, die sie abhängig von ihrer Blutgruppe vertragen. Doch wie sinnvoll ist die …

Von Laura Knops

Abnehmen mit Blutgruppendiät: Wie sinnvoll ist die Ernährungsform?

Gesundheit

Botox-Magenbehandlung: Weitere Vergiftungen gemeldet

Botox-Injektionen in die Magenwand werden etwa für Menschen beworben, die bislang mit Diät und Sport nicht abnehmen konnten. Das endete in der Türkei …
Botox-Magenbehandlung: Weitere Vergiftungen gemeldet

Mehr Kilos auf der Waage trotz Sport?

Abnehmen mit Sport: Wie Sie im Training am effektivsten Gewicht verlieren, erklärt ein Ernährungswissenschaftler

Viel Bewegung lässt Pfunde langfristig verschwinden, so die gängige Annahme. Doch mehr Training kann die Zahl auf der Waage auch steigen lassen, …

Von Juliane Gutmann

Abnehmen mit Sport: Wie Sie im Training am effektivsten Gewicht verlieren, erklärt ein Ernährungswissenschaftler

Länger leben

Abnehmen und das Darmkrebsrisiko senken – mit zwei einfachen Ernährungsregeln

Kilos verlieren und gleichzeitig die Lebensdauer erhöhen: Wer zwei simple Routinen in die tägliche Ernährung einfließen lässt, reduziert das …

Von Juliane Gutmann

Abnehmen und das Darmkrebsrisiko senken – mit zwei einfachen Ernährungsregeln
Fotos

Welche Lebensmittel helfen

Fettleber: Zehn Getränke schützen davor – welches am besten entschlackt

Die Leber ist eines der vielfältigsten Organe, aber vor allem lebensnotwendig. Um Krankheiten wie Fettleber oder Leberkrebs zu verhindern, setzen Sie …

Von Natalie Hull-Deichsel

Fettleber: Zehn Getränke schützen davor – welches am besten entschlackt
Mehr Artikel zeigen