Übungen für starke Arme: Personal Trainer verrät, welche Trainingsroutine besonders effektiv ist

Definierte Bizeps- und Trizepsmuskeln

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Holzhacken, Pilates oder Kraftsport: Wer seine Arme fordert, kann sich über definierte Arme freuen. Welche Übungen besonders effektiv sind, erfahren …
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Zyklus beeinflusst Fitness: Ehemalige Nationalspielerin gibt Tipps, wann Sie welchen Sport machen sollten

Training abhängig vom weiblichen Zyklus

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Mitgliederschwund und Streit um Verträge bei Fitnessstudios
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Yoga-Stunde im Bopfinger Stadtgarten

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Wahrer Alleskönner

Gurkenwasser: Schütte das Wundermittel niemals in den Ausguss

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Stimmung steigt mit der Unterhaltung

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„Dieses Training ist gut für mein Kind und gut für mich“

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Stimmung steigt mit der Unterhaltung

180 Teilnehmer von „Lauf geht's 2.0“, der Fitnessaktion der Schwäbischen Post und der Gmünder Tagespost freuen sich, endlich in der Gruppe laufen zu …
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Kater-Gegenmittel und Fitness-Förderer

Gurkenwasser niemals in den Abfluss kippen - Es ist ein Alleskönner

Die meisten Menschen schütten das Gurkenwasser in den Abfluss. Doch das ist pure Verschwendung. Denn der würzige Sud hilft beim Kochen und ist gesund …
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Gesundheit

Alkoholverzicht in der Fastenzeit: Nicht nur der Körper profitiert davon

Immer mehr Menschen fasten. Viele verzichten zwischen Aschermittwoch und Ostern auf Alkohol. Das ist nicht nur für den Körper gut.
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Spezielles Sportprogramm

Zehn Stunden Training pro Woche: Auf dieses Fitnessprogramm schwört Jennifer Aniston

Jennifer Aniston zählt nicht nur zu den gefragtesten Schauspielerinnen: Für viele ist sie die Traumfrau schlechthin. Ihr Personal Trainer verrät …
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Gesundheit

Hoher Blutdruck: Nicht direkt zu Medikamenten greifen – was vorher helfen kann

Nicht nur Senioren, auch junge Erwachsene und Kinder leiden an Bluthochdruck. Auch ohne Medikamente können Betroffene den Blutdruck senken.
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